抜け毛が増えた.. 頭皮が硬い.. ヘッドマッサージはじめました〜
ヘッドマッサージを今までしてきたことが無かった私。
でも、
抜け毛が増えて、頭皮が硬いことに気づいてからは
頭皮マッサージを頑張るようにしている。
はっきり言って面倒くさい。
でも、
面倒くさいのと、髪の毛の量が減るのどっちがいいか？
うん〜
悩む（いや〜悩むなww）
やっぱり髪の毛が抜けるのは悲しい..
だから、面倒くさくてもやるしかない！
さてと、
ヘッドマッサージをやるうえで参考にしている動画が２つある。
Imi's Bigan Yoga
imiさんの美顔ヨガ💕
私はお風呂上がりにこちらの動画を見ながらマッサージしてます。
頭皮だけではなく、肩や首、耳などもほぐしていくのですごく気持ちいい。
頭がポカポカします〜
個人的にBGMがすごく好きww
リラックスできる。
美髪堂
最近見つけた動画で、
説明が丁寧でわかりやすい。
57歳で白髪染めをしていない方なので、説得力がある！
白髪かないのは凄いし、羨ましい✨
頭皮マッサージを始めてから、抜け毛が本当に減った。
血流がよくなってるのかな〜
始めてまだ一ヶ月もたっていないけど、
三日坊主にならないように頑張りたいと思います。
